Activités sportives

Univers des Jeunes 
Rue Adolphe Valette
69460 - Blacé
Président : Alain Desvernois
Tel : 06 31 77 23 57
Courriel : [Email] 

L’Univers des Jeunes (UDJ) est une association à but non lucratif qui propose des activités multiples, culturelles, éducatives, sportives… pour jeunes et moins jeunes.

Cette association est bien ancrée dans la vie du village et, par le biais de ses activités, facilite l’intégration de ses nouveaux habitants.

Elle permet aux adhérents de se rencontrer quel que soit leur âge et leur milieu social.

Les activités et tarifs 

Les tarifs pratiqués sont abordables, ils varient de 50 à 200 € par an suivant l’activité. L’association accepte les chèques vacances (ANCV) et, étant affiliée à Jeunesse et Sports, délivre des attestations qui permettent une participation de nombreux comités d’entreprises.

Une séance de découverte peut être proposée en début d’année, pour toutes les activités. Pour les activités sportives, un certificat médical est toutefois obligatoire, dès cet essai. Dans la limite des places disponibles, les activités sont ouvertes aux habitants des communes voisines.

Au niveau sportif cette association propose des cours hebdomadaires adultes et enfants :

• Yoga
• Taïchi Qi Gong
• Aïkido
• Judo
• Gymnastique volontaire
• Gymnastique bien-être
• Danse ados
• Éveil à la danse (à partir de 5 ans)

 

Saison 2011 - 2012 

Les activités de l’Univers des Jeunes reprennent la semaine du 19 septembre 2011.

Inscriptions à la Maison Associative les :

• Samedi 3 septembre de 10 h à 12 h.
• Mercredi 7 septembre de 16 h à 19 h.
• Samedi 10 septembre de 10 h à 12 h. 

Vous pouvez télécharger en ligne la fiche d’inscription ainsi que le tableau général des activités de la saison 2011/2012.

Télécharger bulletin adhésion 2011-2012

Télécharger tableau activités 2011-2012

Activités pour les enfants :

• Aïkido : dès 6 ans
• Judo : dès 4 ans
• Initiation au cirque
• Éveil à la danse (à partir de 5 ans)

Cours de Feldenkrais

Une journée "porte ouverte" à la maison associative est prévue le samedi 24 septembre 2011 pour permettre aux personnes qui le souhaitent de faire un essai.

Horaires :

• 10 h 30 à 12 h 00
• 14 h 00 à 15 h 30
• 16 h 00 à 17 h 30

Quelques mots sur la méthode Feldenkrais. Source : site passeportsanté.
www.passeportsante.net

L’être humain dispose d’une vaste palette de gestes et de postures. Mais généralement, ses mouvements sont peu variés. Par ailleurs, il adopte souvent des postures littéralement « tordues » pour contourner des douleurs, qu’elles soient causées par des blessures, la maladie, le stress ou une simple chaise trop basse. Cela génère beaucoup de tensions inutiles. Pensons, par exemple, à la façon dont tout notre corps se déforme pour continuer à marcher quand on s’est heurté le petit orteil... Dans le cas d’un malaise plus durable, le comportement compensatoire devient une habitude qui peut s’ancrer profondément.

Conséquemment, la plupart des adultes n’utilisent pas « leur mécanique » de la meilleure manière. Le fonctionnement optimal de cette mécanique repose, pour une bonne part, sur la mobilité entre les différents segments du corps

La méthode Feldenkrais se concentre sur la mobilité relative entre ces différents segments. Elle utilise certaines stratégies simples d’auto-éducation pour améliorer cette mobilité. Y ont recours des personnes aux prises avec de la douleur ou un dysfonctionnement moteur, mais aussi des personnes voulant mieux exploiter leur corps.

Avec des exercices menés librement ou induits par les manipulations du praticien, la méthode permettrait :

• D’améliorer la flexibilité et la mobilité (cou, épaules, dos, hanches, jambes) ;
• De développer une meilleure perception sensorielle (capacité d’écoute de soi-même en relation avec l’environnement) ;
• De réduire la douleur et l’inconfort causés par des problèmes neuromusculaires ;
• D’accroître l’efficacité des mouvements.

Plus d’informations sur :
http://fr.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9thode_Feldenkrais